Quizá uno de los secretos de la felicidad y del bienestar lo guardamos dentro de nuestro propio cuerpo y se llama endorfina. Las endorfinas son péptidos (pequeñas proteínas) derivados de un precursor producido a nivel de la hipófisis, una pequeña glándula que está ubicada en la base del cerebro.
Cuando hacemos deporte esta glándula es estimulada y se producen endorfinas en el organismo, que al actuar sobre los receptores causan analgesia y un efecto sedante. Por lo tanto, cuando el organismo libera esta hormona la persona tiene sensaciones de placer y bienestar, lo que ha llevado a las endorfinas a ser conocidas también como las hormonas de la felicidad. Es por esto que las endorfinas son consideradas nuestros opiodes endógenos, es decir, producidos por nuestro organismo.
Y no sólo el deporte es un estímulo que nos hace secretar endorfinas, ya que también se ha comprobado su producción a través de la acupuntura, las relaciones sexuales, la sugestión y también en ciertos bailes rituales o ceremoniales.
Documental en REDES sobre las endorfinas
Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=yaasQKnvtDk
0 comentarios:
Publicar un comentario